2016年 6月 17日

  1. 43-02

    情報がぎっしりと詰まっているHPブログ:17-6-2016

    運動は、シェイプアップには有効だと思います。でも、体操のタイミングや頻度を間違えると、体操しているのにまったくやせないということもあるんですよね。「三ヶ月も頑張っているのに、全然やせない!」これは、少々ハードな運動を始め…

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