2017年 5月 13日

  1. 43-09

    情報がぎっしりと詰まっているHPブログ:13-5-2017

    健康維持やダイエットのためには食べる事とトレーニングのバランスが大切ですが…お腹が空きすぎている時やウエストがいっぱいの時の体操は逆に体に負担をかけてしまいますよ。一般的に食事はトレーニングの2時間前にと…

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