リフォーム

情報がぎっしりと詰まっているHPブログ:19-6-2017

43-05

みなさんは果物って好きですか? 

スーパーに行くと季節に合わせて、
たくさんの種類の果物がきれいに並んでます。

最近では
ドリアンやマンゴスチンなどのトロピカルフルーツも多く、
フレッシュな果物が簡単に手に入るようになりましたよね。

こんなに簡単に手に入るのに、
日本人の果物の消費量はとっても少ないんです。
欧州・北米・中東諸国のナント1/2~1/3程度だとか…

でも果物ってスゴイんですよ!

ビタミンやミネラルがたくさん入っているし、
果物に入っている果糖は吸収が早いので、
6時起きてエネルギー不足の時には、すぐに役立つ優れものなんです。

中でもビタミンCの多いフルーツは特に9時におすすめ!
ビタミンCは摂取しても使われないと
ドンドン肉体の外に排出されてしまうので、
小まめに摂らないとダメなんです。

8時起きて不足している栄養素をいかに早くとり入れるかが、
元気な9時のポイント!
「9時のくだものは金メダル」ということですね。

あさの忙しいときに果物なんて面倒くさい!
…という人におすすめなのが、くだものジュース。

最近、街中でジュースバーをよくみかけますね。
ショッピング帰りにちょっと立ちよったり、
通勤途中のサラリーマンが軽く1杯。

季節の果物の組み合わせや、ベリー類だけのもの…
特に人気なのが、何種類もの野菜を一緒に組合わせたもののようです。
野菜ジュースは青臭くて苦手でも、
甘い果物と合わせると美味しくなるんですよね。

もう少し時間がある人やオリジナルを作りたい人は、
その日の調子に合わせて冷蔵庫の野菜や果物、
牛乳やヨーグルトなどで色々試してみてください。

驚くほどたくさんの種類と量が食べられますよ。

– お勧めの情報 –

本八幡 賃貸の方法
URL:https://www.townhousing.co.jp/shop/motoyawata/
本八幡 賃貸チェック

– 注目サイト一覧 –

シナモンの紹介
URL:http://www.suplinx.com/shop/g/g054-11663/
シナモン、今すぐ

– お勧めの情報 –

白髪一雄はこちら
URL:http://galerie-h.com/itiran/youga/54.htm
白髪一雄は

– 注目サイト –

aws パートナーの専門
URL:https://cloudpack.jp/info/20130604.html
aws パートナーの情報

– 注目サイト –

住宅会社ドットコム
URL:http://www.aqura.co.jp/
住宅会社

関連記事

  1. 43-06 ウッドデッキのリフォームを検討されている方
  2. 43-03 情報がぎっしりと詰まっているHPブログ:21-6-2016
  3. 43-05 情報がぎっしりと詰まっているHPブログ:29-6-2016
  4. 43-07 情報がぎっしりと詰まっているHPブログ:04-7-2016
  5. 43-05 情報がぎっしりと詰まっているHPブログ:22-7-2016
  6. 43-08 情報がぎっしりと詰まっているHPブログ:30-7-2016
  7. 43-04 情報がぎっしりと詰まっているHPブログ:11-9-2016
  8. 43-06 情報がぎっしりと詰まっているHPブログ:05-12-2016

Calendar

2017年6月
« 5月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
PAGE TOP